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*उदयपुर में आलोक संस्थान के तरणताल पर निःशुल्क जल योग का आयोजन

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उदयपुर में आलोक संस्थान के तरणताल पर निःशुल्क जल योग का आयोजन*
उदयपुर 19 जून
कांतिलाल मांडोत
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को लेकर संपूर्ण विश्व में कई कार्यक्रम आयोजित हों रहे है। कहीं-कहीं तो पूरे सप्ताह योग को लेकर योग सप्ताह मनाया जा रहे हैं,, ऐसे में उदयपुर के संजीवनी नेचुरल केयर सेंटर की ओर से सेक्टर 11 स्थित आलोक संस्थान के इंद्रप्रस्थ तरणताल पर निःशुल्क जल योग का आयोजन किया गया।

योग गुरु एवं नैचुरोपेथिस्ट प्रीति डेम्बला ने बताया कि योग सिर्फ तन से नही बल्कि मन से होता है। जल में योग करने से आपकी बॉडी आपको डबल सपोर्ट करती है, जिन लोगों को पाचन, तनाव, सर दर्द की समस्या है, उन्हें इस जल योग से काफी राहत मिलती है। योग को नियमित रूप से करने से आप कई गंभीर बीमारियों से बच सकते है। जल योग में सभी ने विशेष रूप से हाइड्रो थेरेपी के जरिये इसके लाभ लिये। जल में योग करने से शरीर की मांसपेशियों खुल जाती है, जिससे बॉडी ज्यादा रेस्पॉन्स करती है और इसके लाभ भी ज्यादा मिलते है।

प्रीति ने बताया कि उनके द्वारा इस जल योग में योग के कई आसान करवाये गए। करीब 80 से ज्यादा प्रतिभागियों ने योग प्रशिक्षक कंचन एवं करुणा का अनुसरण करते हुए वृक्षासन, तिर्यक आसन, वीर भद्रासन, प्राणायाम, मेडिटेशन, शवासन समेत कई आसान किये। इस दौरान वरिष्ठ आयुर्वेद चिकित्साधिकारी डॉ. शोभालाल औदिच्य, आलोक संस्थान के प्रवक्ता मनमोहन भटनागर, स्विमिंग प्रशिक्षक राजेश भारती, राहुल डेम्बला समेत अन्य प्रतिभागी मौजूद रहे।

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